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女神陳妍希因為臉型圓圓，加上身材豐滿，被網友說成是「小籠包」。近日她瘦身成功，出席活動時，整個人清減了許多，圓臉更變成了瓜子臉，陳妍希亦大方公開自己的瘦身餐單，以下內容轉載自MORE網站：

 1/ 素食午餐

椰菜、豆腐等都是熱量非常低的食物，在瘦身的同時不會影響維生素及蛋白質的有效吸收，而黑咖啡亦可以促進新陳代謝，所以 陳妍希 這款素食午餐絕對是減得健康之選！

2/ 營養晚餐：海帶湯

海帶含海帶素為多糖類，海帶多糖與肝素相似，有降低血脂的作用。不但可以加速新陳代謝，更有去水腫！晚餐吃海帶湯，既飽肚感又不會攝入過多熱量。

蘋果海帶湯 (1人分)

材料：

蘋果…… 1個

海帶……1小片(乾濕都可)

蜜棗……2粒

瘦肉……4兩

做法：

1．瘦肉洗淨，切細，用滾水燙過，撈出備用。

2．將乾海帶浸水，剪開成一片片長條備用。

3．蘋果削皮、去芯、切塊。

4．將材料全部放進煲湯盅內，使用十度良品第六代，選擇快燉1.5個鐘

5．可用少許鹽稍加調味，但試喝過覺得海帶自然鹹香已很足夠。

3/ 多喝水

陳妍希 在微博中曾分享自己一日最高會飲近6000cc的水，每餐進食前半小時飲一杯水，有助減弱身體渴與餓的感覺，增加飽肚感，有足夠的水份可令身體更易吸收蛋白質。水是良好溶劑，有助將體內垃圾排出，早上起來飲一杯白開水，能降低血液粘度，廢物可溶解在水中以尿液及汗液形式排出。

4/少油少鹽少糖

減肥期間嚴守SOS free法則，食物以少油少鹽少糖為主，每天大概吸收700卡路里的熱量。

5/ 勤練瑜伽拉筋

如果控制不了晚上的飲食或習慣熬夜，很易會導致人體內分泌系統、消化吸收系統紊亂而造成肥胖。通過瑜伽練習，不但可將系統功能調節正常，更可有效減肥，keep住體重持久不反彈。