2020年真係好難過，仲有一個月又今年又過咗一半，呢段時間要面對嘅問題真係好多，的確係有氣餒時候…… 尤其係我最鍾意嘅一把長髮出咗事 ><”
唔知係唔係天氣熱咗，我多咗紮頭髮，可能係咁嘅原因，就連電髮、染髮都無嘅我竟然好似有脫髮嘅問題出現咗，唉… 我上網搵到如果成日紮頭髮，長時間將頭髮拉緊，就會有機會出現牽引性脫髮，牽引性脫髮係由於持續長時間拉起頭髮，導致毛囊受損而造成的，就好似：紮馬尾會導致牽引性脫髮。而呢種脫髮情況通常發生喺太陽穴附近或沿著髮際線位置發生。
好啦，咁即係叫我唔好紮辮住，唯有咁睇下會唔會防到脫髮問題繼續惡化落去。
不過都知唔可以咁佛系防脫髮，既然脫髮唔發生都發生咗，咁就要好好處理一下脫髮問題，唔好比佢惡化先。
我GOOGEL 咗一D方法，睇下可唔可以改善到脫髮問題，同路人參考一下呀：
壓力舒解防脫髮：雖然老生常談，但每日工作面對的壓力都要想方法去舒解，讓身心更平衡。除了shopping行街睇戲食飯，最實際的還是多做運動，或是學習瑜伽、冥想、禪修等等，讓身心更平衡。
均衡飲食防脫髮：由於頭髮由蛋白質組成，所以身體需要穩定的蛋白質，頭髮才能夠充分生長。除此之外，以下的營養對頭髮健康也非常重要：鐵質（如紅肉、菠菜）、維他命C（如紅莓、藍莓、橙、奇異果）、維他命A（如紅蘿蔔、蕃薯、南瓜）、維他命E（堅果類）、生物素Biotin（如全穀類、蛋黃、黃豆、酵母）。
頭髮頭皮護理防脫髮：想保護秀髮，高傷害性的漂染就千萬別做得太密，造型產品也適可而止。每天除了清潔頭髮頭皮以外，也別忘記定時給予頭髮滋養。毛髮專家就建議，最好每一至兩個星期為頭髮「敷」一次髮膜。當然人人髮質都不一樣，想量身定造自己最適合的護理，最好當然是查問相熟的髮型師。
而家仲有一D科學嘅方法，只要保持良好日常生活習慣，再加上生髮活髮防脫髮嘅TREATMENT咁就可以內外夾攻~
就好似坊間有一D減少脫髮、斷髮、預防禿頭M字額嘅Hair spa，有效幫助生髮、活髮、防脫髮，令頭髮更濃密強壯健康。如果有M字額、地中海、遺傳性脫髮、生BB後脫髮、頭髮太幼、脫髮問題嘅，真係要及早搵專業人士幫手，咁先可以好好防範呀！
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