現代人好多時候都對住電腦、手機，無論係工事定私事，對眼都離唔開個MON。雙眼喺高度集中精神嘅狀態，就會降低眨眼頻率，容易令眼睛出現乾燥情況。唔知你有無呢個情況?用眼過度，對眼睇上去真係殘好多。
雙眼無神、眼乾可以點改善?
眼睛用神過度好難避免，日常生活入面有咩方法可以舒適眼部不適?
1.補充充足營養
要為身體多補充維他命A， 可以從魚肝油、青椒、菠菜、黃色水果、蛋類、蔬菜、胡蘿蔔、動物的肝臟、奶製品攝取，有助於保護眼睛。而且亦都要補充維他命B2，可以喺菠菜、鱔魚、蛋黃、茄子、香菇、胡蘿蔔、橙、柑橘、橘子、芹菜裏面攝取，因為缺乏維他命B2就令眼睛佈滿血絲。
2.習慣轉動眼珠
當眼睛過度疲勞時可以採取轉動眼珠嘅方法緩解，經常性轉動眼珠可以促進淚液分泌，讓乾澀嘅眼睛變得濕潤光滑，而且眼淚仲可以保護角膜表面，起到保護眼睛功效。
如果經常維持相同動作就會令眼睛周圍嘅肌肉僵硬，不利於血液流動，容易出現眼睛充血現象。日常可以有規律的咁轉動眼珠，緩解肌肉緊繃，舒緩眼睛疲勞。
3,保持充足睡眠
相信大家都知道睡覺充足好重要，所以每日一定要保持早睡嘅習慣，而且仲可以瞓之前用熱毛巾敷下雙眼，以幫助促進血液循環，對黑眼圈、雙眼浮腫都有改善作用。
4. 每隔15分鐘休息雙眼
使用電腦、手機時，每隔15分鐘讓眼睛休息一下，做幾個深呼吸，咁樣可以放鬆眼部肌肉，舒緩眼乾及疲勞。
5. Eyelift pro亮眼
其實眼肌同皮膚一樣都要做treatment，所以想雙眼明亮，就要定時去做eye treatment。同大家介紹一個眼部護理【Eyelift pro亮眼360°】，佢係揉合水光多重注水亮肌力量，透過射頻熱能及微電波引流，配合24K黃金精華作眼部深層按摩，有助激活細胞微循環、重整膠原結構、為肌膚注入水活力量，以助提升及收緊鬆弛眼皮、減淡眼紋及黑眼圈，令眼部肌膚回復光采，時刻都可以咁sharp!
想知道去邊做? Click 呢度book la >>>
留言列表
